Définition
L’hydromassage à sec est une technique de relaxation et de bien-être réalisée sur un appareil équipé de jets d’eau sous pression. La personne reste habillée et allongée sur une membrane souple et étanche : les jets d’eau massent le corps sans contact direct avec l’eau.
Indications
L’hydromassage à sec peut être proposé notamment pour :
- les tensions musculaires et les raideurs ;
- les douleurs dorsales légères et les courbatures ;
- la sensation de jambes lourdes ;
- le stress, la fatigue et les tensions nerveuses ;
- la récupération après un effort physique ;
- la relaxation et l’amélioration du bien-être général.
Contre-indications / précautions
La séance est à éviter ou nécessite un avis médical préalable notamment en cas de :
- grossesse, selon le terme et les réglages envisagés ;
- maladie cardiovasculaire importante ou hypertension non contrôlée ;
- phlébite ou thrombose ;
- infection, fièvre ou inflammation aiguë ;
- plaie ou problème cutané important ;
- intervention chirurgicale récente ;
- maladie ou situation médicale nécessitant une précaution particulière.
En cas de doute, il est préférable de demander l’avis du médecin avant la séance.
Déroulement d’une séance
- Accueil et échange sur les besoins de la personne.
- Installation habillée sur l’appareil.
- Choix de la zone à masser et réglage de l’intensité.
- Massage par jets d’eau pendant environ 20 à 30 minutes, selon l’objectif.
- Fin progressive de la séance et retour au calme.
- Conseils d’hydratation et recommandations éventuelles.
But thérapeutique
L’hydromassage à sec peut avoir un objectif d’accompagnement du confort : détente musculaire, diminution des sensations de tension, récupération et relaxation.
But bien-être
Dans le cadre du bien-être, l’objectif est principalement :
- favoriser la détente ;
- réduire les sensations de stress et de fatigue ;
- procurer une sensation de relaxation musculaire ;
- prendre un moment pour soi.